腹痛が酷く、一日絶食をしました。最近あまり良い食生活を送っていなかったのが原因かもしれません。というわけで、お腹に良さそうな食材を買ってきました。 にんじん、さつまいも、しめじ、こんにゃく、豆腐、ヨーグルトなどです。と、言っても、絶食後にい…
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